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Naturasoi
Actualités, ateliers et intervenants
A SUIVRE TOUT AU LONG DE L'ANNÉE
ATELIERS
Inscriptions et renseignements auprès :
Estelle Abadie : 07 81 52 68 39 / scolarite.zen@gmail.com
Christelle Lusson : 06 07 35 14 84 / energienaturesens@orange.fr
A propos d'Estelle : www.estelle-sophrologie.fr
A propos de Christelle : www.energie-nature-sens.fr
Réunion de présentation des produits JUST et compléments alimentaires NAHRIN avec Magalie Guedon
Un Samedi par mois venez découvrir les crèmes et produits JUST ainsi que la gamme de compléments alimentaires Nahrin.
NATURASOI 394 rue de Puilboreau, 38880 Autrans
NATURASOI 394 rue de Puilboreau, 38880 Autrans
Sophrologie Martine Gamot
En complément de mon métier d’infirmière, j'ai fait des études de sophrologie à l'école Caycedo à Paris de 1989 à 1992, année d’obtention de mon diplôme. Depuis je n'ai jamais cessé de pratiquer dans divers domaines. Dans mon métier d'infirmière, lors de pansements douloureux, préparation aux examens médicaux et pour gérer au mieux les peurs liées au soins de manière générale. En séances individuelles, en séances de groupe, dans les écoles, maternelles et primaires (apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions, être à l'écoute de son corps, travailler les 5 sens, savoir se recentrer et travailler le retour à l'attention à l'école ou à la maison ...) Au lycée, préparation au baccalauréat, dans le domaine sportif: conscience et optimisation dans l'apprentissage du geste juste, préparation aux épreuves (visualisation et gestion du stress), en éducation thérapeutique pour les maladies Rhumatismales chroniques (polyarthrite, spondylarthrite….) pour la gestion de la douleur, du stress ainsi qu'un travail sur l'acceptation de la maladie et la réconciliation avec son corps.
C'est une technique que je veux simple et applicable au quotidien quel que soit le lieu, chez soi, au travail, dans les transports en communs, dans une salle d'attente, basée sur la respiration, l'ancrage, la visualisation .Le but étant de devenir autonome dans la reconnaissance et la gestion du stress, de la douleur, des tensions, savoir reconnaître ses émotions, avoir une meilleure perception de son corps, se sa respiration, de son ancrage pour affronter et conduire sa vie de la façon la plus juste possible. Elle vise à devenir un art de vivre ! En mettant la sophrologie en pratique de façon régulière, on apprend à mieux se connaître, à améliorer la relation que l'on a avec soi même et par voie de conséquence la relation que l'on a aux autres dans le cercle familial, amical, professionnel.
Séance adulte ou enfant : 1h - 50€
NATURASOI, 394 rue de Puilboreau, 38880 Autrans
Sur rendez-vous LES MERCREDIS
Martine Gamot : 06 81 31 22 18 ou martine.sophro@gmail.com
Dans le cas de tensions relationnelles, on peut prévoir un entretien avec les personnes concernées afin de donner à chacun des outils communs pour revenir au calme et revoir les situations conflictuelles avec plus de recul.
C'est une technique que je veux simple et applicable au quotidien quel que soit le lieu, chez soi, au travail, dans les transports en communs, dans une salle d'attente, basée sur la respiration, l'ancrage, la visualisation .Le but étant de devenir autonome dans la reconnaissance et la gestion du stress, de la douleur, des tensions, savoir reconnaître ses émotions, avoir une meilleure perception de son corps, se sa respiration, de son ancrage pour affronter et conduire sa vie de la façon la plus juste possible. Elle vise à devenir un art de vivre ! En mettant la sophrologie en pratique de façon régulière, on apprend à mieux se connaître, à améliorer la relation que l'on a avec soi même et par voie de conséquence la relation que l'on a aux autres dans le cercle familial, amical, professionnel.
Séance adulte ou enfant : 1h - 50€
NATURASOI, 394 rue de Puilboreau, 38880 Autrans
Sur rendez-vous LES MERCREDIS
Martine Gamot : 06 81 31 22 18 ou martine.sophro@gmail.com
Dans le cas de tensions relationnelles, on peut prévoir un entretien avec les personnes concernées afin de donner à chacun des outils communs pour revenir au calme et revoir les situations conflictuelles avec plus de recul.
